定期検診で腹部超音波検査を行ってもらいました 結果は脂肪肝 脂肪肝を治すには、肝臓に貯められ脂肪を減らすしかありません。 食事療法ではほぼ無理ということです。 肝臓の脂肪を減らすにはやはり運動療法しかないので、何か考えますが。やはりジョギング…

久々に『グッキ！！』と腰の痛みがやってきました。 家にあった湿布薬の使用期限が2013年となっていたので、たぶん2年振り以上と思います。 職場と自宅に、腰のベルトをいざという時に置いてあるのですぐにベルトを巻きました。 これでとりあえず、歩くこと…