腰痛

久々に『グッキ！！』と腰の痛みがやってきました。

家にあった湿布薬の使用期限が2013年となっていたので、たぶん2年振り以上と思います。
職場と自宅に、腰のベルトをいざという時に置いてあるのですぐにベルトを巻きました。

これでとりあえず、歩くことはできます。

腰椎5番が分離症なのと、やはり体重が重いのが原因です。